Pilates NEU

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Durch gezielte, fließende Übungen werden vor allem die Tiefenmuskulatur, die Körperhaltung und die Beweglichkeit gestärkt.

Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung von Bauch, Rücken und Beckenboden sowie eine bewusste Atmung. Das Training verbessert Haltung, Balance und Koordination und hilft dabei, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Unsere Pilates-Stunden bieten eine ideale Möglichkeit, Kraft, Flexibilität und innere Ruhe in Einklang zu bringen.