Breiten- und Gesundheitssport

Viele Menschen leiden unter der Zivilisationskrankheit Bewegungsmangel. Ein solcher Bewegungsmangel bewirkt, dass die Muskulatur schwächer wird und die Belastbarkeit der Gelenke abnimmt. Viele Tätigkeiten im Sitzen belasten die Wirbelsäule, denn der Druck auf die Bandscheiben ist im Sitzen größer als im Stehen. Dem soll mit einer Wirbelsäulenschongymnastik, Rücken- und Rumpfmuskulaturgymnastik begegnet werden. Eine intakte und funktionsfähige Muskulatur schützt und stützt die Gelenke des Körpers.

Wirbelsäulengymnastik