Fitness
Für Ihre Gesundheit müssen Sie weniger tun, als Sie glauben. Jetzt heißt es: Spaß an der Bewegung haben und aktiv entspannen. Fit sein heißt für viele aktiv sein, dynamisch sein, Power haben, sich wohlfühlen, erfolgreich und gesund sein. Fit sein bedeutet, den ganzen Tag genug Energie haben, um den alltäglichen Belastungen gewachsen zu sein. Die Muskulatur, die in unseren Alltagsgewohnheiten unserer Arbeitswelt häufig nicht mehr gefordert wird, soll wiederbelebt und gestärkt werden.
Wenn Sie eine Gymnastik suchen, die nicht nur Ihre Ausdauer, Gelenkigkeit und Koordination, sondern auch Ihre Rückenmuskulatur stärkt, dann sind diese Angebote richtig. Diese Gymnastik besteht u.a. aus Dehnungs-, Lockerungs- und Kräftigungsübungen.
| 801 | Fit For Fun | Fitness und Gesundheit für Damen ab ca. 45 Jahren und älter | Donnerstag 20:00 - 21:30 |
| 805 | Power Mix | Fitness-/Ausgleichsgymnastik für SIE und IHN | Montag 20:15 - 21:30 |
| 806 | Skigymnastik | nur im Winterhalbjahr | Sonntag 10:30 - 11:30 |